Project Description

HIIT staat voor High Intensity Interval Training.

Tijdens deze indoor workout wissel je korte perioden van intense, explosieve inspanning af met korte herstelperioden. De intensieve oefeningen voer je -vaak in circuitvorm- uit met verschillende materialen voor opbouw van zowel kracht als conditie. Je gaat in deze les ‘tot het gaatje’ en werkt je in 30 minuten maximaal in het zweet. De ultieme en meest efficiënte full-body workout!

Snow Sports Adventure
Efficient

Geen tijd? No more excuses! Twee keer per week 30 minuten is al voldoende.

Downhill Skiing
Explosief

Explosieve inspanning afgewisseld met korte periodes van herstel.

Ski Racing
Inspannend

Intensief trainen met een hoge hartslag. Zweten gegarandeerd!