Cardio & Kracht
PowerFit is een full body workout, waarbij je werkt aan je hele lichaam door middel van conditie-en krachtoefeningen. Tijdens deze intensieve training komen echt alle spiergroepen aan bod. Na een zorgvuldige warming-up is het tijd om je hartslag omhoog te brengen door middel van verschillende spieropbouwende en conditieverbeterende oefeningen op opzwepende muziek. Je maakt gebruik van materialen zoals de step, handgewichtjes, barbells en balansballen.
De grote afwisseling in oefeningen maakt dat je spieren steeds weer een nieuwe boost krijgen, zo train je super effectief. Bovendien zorgt het dat het nooit gaat vervelen en dat in vorm raken en blijven super leuk wordt! De perfecte les als je wilt afvallen, je spieren wilt versterken of conditie wilt opbouwen.
