Project Description

Intensieve workout

Cardio & Kracht

Power Level

PowerFit is een full body workout, waarbij je werkt aan je hele lichaam door middel van conditie-en krachtoefeningen. Tijdens deze intensieve training komen echt alle spiergroepen aan bod. Na een zorgvuldige warming-up is het tijd om je hartslag omhoog te brengen door middel van verschillende spieropbouwende en conditieverbeterende oefeningen op opzwepende muziek. Je maakt gebruik van materialen zoals de step, handgewichtjes, barbells en balansballen.

De grote afwisseling in oefeningen maakt dat je spieren steeds weer een nieuwe boost krijgen, zo train je super effectief. Bovendien zorgt het dat het nooit gaat vervelen en dat in vorm raken en blijven super leuk wordt! De perfecte les als je wilt afvallen, je spieren wilt versterken of conditie wilt opbouwen.

Extreme Sports Jet Skiing
Afvallen

De hoge intensiteit helpt je veel calorieën te verbranden en daarmee kilo’s te verliezen.

Spierversterking

Door de afwisseling in krachtoefeningen worden je spieren keer op keer getriggerd om sterker te worden.

Conditie

PowerFit helpt je je conditie te verbeteren doordat je intensief traint met een hoge hartslag.