Kracht, snelheid & uithoudingsvermogen
Voor iedereen die to-the-max wil: FitCamp is voor jou! FitCamp is een indoor bootcamp, waarbij je het uiterste van jezelf vergt op het gebied van uithoudingsvermogen, conditie, snelheid en kracht. Bootcamp trainingen zijn ontstaan in het leger en maken je fysiek én mentaal sterk.
Alles komt aan bod in de constant wisselende oefeningen, waarbij je gebruik maakt van allerlei materialen om de training te verzwaren; battle ropes, kettle bells, gewichten, springtouwen, slam balls etc. Voor deze les hoef je geen topatleet te zijn, doorzettingsvermogen en motivatie zijn key, ieder binnen zijn eigen kunnen en niveau.
Conditie & Kracht
Afwisselende oefeningen