Trainen met Gewicht
BodyPower is de ultieme les om te werken aan uithoudingsvermogen, kracht en een fit lijf. Alle grote spiergroepen in je lichaam worden uitgedaagd tijdens deze workout op muziek, waarbij je oefeningen doet met de barbell, een halterstang met gewichten. Het gaat daarbij niet zozeer om de zwaarte van de gewichten; het succes van BodyPower zit hem in de repeterende herhalingen van de bewegingen. De instructeur leidt je door de muziek.
Naarmate je langer traint kun je het gewicht langzaam opvoeren en je spieruithoudingsvermogen verbeteren. Met BodyPower verbrandt je tot wel 600 calorieën per les, dit helpt je lichaamsvet te verliezen. De perfecte workout voor mannen en vrouwen om sterker te worden en te werken aan een mooi strak en krachtig lichaam