Meer voor mannen
In deze mannenles wordt hard gewerkt om fit te blijven en is er ook tijd voor wat gezelligheid. Tijdens de training komt van alles aan bod; je werkt aan je conditie door onder andere hardlopen, er is een stukje krachttraining, waarbij de spieren voornamelijk getraind worden met het eigen lichaamsgewicht en er is aandacht voor het uithoudingsvermogen in de vorm van competitie; wekelijks wordt de les afgesloten met een fanatiek potje volleybal, voetbal etc.
Mannen, wees welkom!
Conditie | Kracht | Competitie
